Hemos conocido una tabla de fortalecimiento del tren superior y del tren inferior muy interesante y MUY RECOMENDABLE. Porque no todo va a ser correr, lento o rápido. Es necesario el trabajo de otros grupos musculares que nos ayudarán en la mejoría de nuestro rendimiento. Os dejamos el enlace. Es de la revista Runners y quizá ya lo conozcáis, pero si no,…
http://www.runners.es/publireportaje/2010/sept/adidas/
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